Salam sehat sahabat semuanya.
Saya ucapkan terima kasih sudah berkunjung di artikel ini. Saya baru dalam hal bloging (beneran ga bohong) dan, ya benar, ini sudah bulan September tahun 2016. Walaupun demikian, penulis memutuskan untuk ikut meramaikan dunia maya dan belajar lebih banyak lagi dalam hal-hal seperti ini. Do'akan saya bisa lancar dan update terus di dlam blog saya ini yaaaa.
Kopi adalah hal pertama yang ditawarkan kepada tamu. maka dari itu, mari ngopi mari bicara.
Siapa yang ga tahu kopi? beh... bahkan nenek moyangnya nenek saya pasti tahu. cairan berwarna gelap dengan aroma yang khas, harum dan tentunya membawa kita ke fase rileks. begitu banyak kebaikan didalam ekstrak biji kopi ini salah satunya antioksidan alaminya. Cuma sayang... rasanya pait...
Kesampingkan rasanya, mari kita bicara soal ngopi (minum kopi) tanpa gula. oke, sugarless... gak pakai gula apalagi creamer, bisa-bisa kebaikan kopi akan berkurang. Penulis disini ingin berbagi saja, bahwa kopi akan lebih sehat jika diminum tanpa gula dan tentunya pada takaran air dan serbuk biji kopi yang pas.
Kenapa tanpa gula? bukannya pahit kopi cucok sekali pakai gula? bukannya kopi campur susu cucok banget kombinasinya? apalagi ice milk coffe with cream topping and oreo sprinkle? who hate that stuff? bahkan saya ngilerrrr pengen minum!
Tapi sahabat, sadar berapa kalori yang diberikan oleh minuman warbiasah manis dan nikmat tersebut? Hampir ribuaaan. Saya dulu juga sangat suka makanan dan minuman manis hingga saya sampai di tangga bernama "overweight" dan ibu saya yang mengidap Diabetes Melitus tipe 2 (penyakit gula akibat badan payah dalam merespon gula). saya berhenti dan memutuskan hubungan saya dengan yang manis-manis... saya tidak perlu manis yang penting... dia setia... (curcol)
Zaman kita ini adalah zaman semua serba tinggi gula dan lemak, rendah serat dan vitamin mineral. Kita lupa akan pemasukan kalori kita. Kita hidup sehari, beraktivitas dalam kegiatan kita masing-masing rata-rata hanya memerlukan 2000 kilo kalori sodara-sodara. Coba sahabat semua lacak, berapa kali dalam sehari minum yang tidak manis?
Intinya penulis hanya menginformasikan bahwa, kopi itu menyehatkan jika diminum tanpa tambahan gula (berlaku juga dengan pemanis artifisial) karena meningkatkan metabolisme dalam membakar tumpukan "energi" yang menumpuk di balik kulit, meningkatkan kesadaran saat beraktivitas (stimulan), kaya akan antioksidan dan bahkan membantu mengatur kadar gula dalam darah. sehat kan sahabat semua?
1 sendok kopi bubuk + 150 cc air panas = sehat
Terus... rasa pahitnya gimana bang?
bear with it!
this is sparta!
Salam sehat sahabat semua...
semoga sehat selalu.
Jum'at, 09-09-2016
Penulis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar